《健身教练》

漫画封面

舞蹈塑形教练魅形,曾是专业形体舞蹈演员,擅长将形体训练与舞蹈动作结合,打造“舞蹈+塑形”课程。她的“魅形舞蹈塑形馆”课程注重线条塑造、体态提升、气质培养,通过优美的舞蹈动作,帮助学员打造紧致身材、挺拔姿态、优雅气质,让每个女孩都能成为“气质女神”。

作者:魅形文创
状态:连载中
更新至:第30话
阅读量:290.8万
评分:9.4分
健身 舞蹈 塑形 气质

章节列表

第30话:优雅的蜕变 2026-01-27

魅形带领学员参加“全国形体舞蹈大赛”,学员们凭借优美的舞姿、紧致的身材、挺拔的体态,赢得了评委的一致好评,夺得团体金奖。比赛不仅展现了学员们的塑形成果,也让魅形舞蹈塑形馆成为形体训练领域的知名品牌。

第29话:腰腹的紧致 2025-12-13

产后妈妈小敏因腹直肌分离,腰腹松弛,想要恢复紧致线条。魅形为她设计“产后形体修复课”,通过针对性的舞蹈动作,帮助小敏修复腹直肌、紧致腰腹,三个月后她练出了马甲线,恢复了孕前的身材,成为自信的辣妈。

第28话:腿部的塑形 2025-11-27

爱美女孩小琳想要拥有纤细修长的双腿,却不知道如何训练。魅形的“腿部塑形舞蹈课”通过拉伸、踢腿、踮脚等舞蹈动作,帮助小琳塑造腿部线条,两个月后她的双腿变得纤细紧致,穿裙子更加好看,自信心大幅提升。

第27话:体态的挺拔 2025-10-09

职场白领陈姐因长期久坐,含胸驼背、气质不佳。魅形的“形体提升课”帮助她改善体态、提升气质,三个月后陈姐身姿挺拔,整个人的气场都变了,在工作中更具自信,同事们都惊讶于她的变化。

第26话:青少年的气质 2025-09-06

初中生小宇因体态不佳,显得自卑内向。魅形的“青少年形体课”通过简单的舞蹈动作和体态训练,帮助小宇改善含胸驼背,半年后他身姿挺拔,性格也变得开朗自信,成为班级里的“气质男生”。

第25话:演员的转型 2025-08-04

魅形从形体舞蹈队退役后,想要将专业的形体训练技巧分享给更多人。她发现很多女孩因身材不自信、气质不佳而困扰,于是创办舞蹈塑形馆,用优美的舞蹈动作帮助大家打造好身材、提升气质,让每个女孩都能自信绽放美丽。

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